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高照度光療法 ブライトライトme ＋ 光目覚まし時計
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![パッションリップ 1/7 完成品フィギュア[キューズQ]](https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m55671663231_1.jpg)
ブライトライトミープラス
2023年3月にAmazonで購入しました。
起立性調節障害、うつ病、昼夜逆転、朝起きれない方に効果のある光療法ブライトライトme＋です。
子供に1ヶ月ほど使いました。
使いはじめてすぐに朝起きれるようになったので、効果はあったと思います。
冬は日照時間が短くなり、冬季うつになりやすい方にも良いみたいです。
2500ルクス以上の光を浴びて体内時計をリセットし、眠りを誘うメラトニンを抑制し、幸せホルモンのセロトニンを出し、脳の興奮を抑え、心身がリラックスする効果があります。
メラトニンは起床時間の14〜16時間後に再び分泌されます。
30cm…10000ルクス
50cm…5000ルクス
70cm…2500ルクス
定価42800円
#ブライトライトミー
#光目覚まし時計
#光療法
#起立性調節障害
#冬季うつ
#うつ病
特徴···切タイマー・おやすみタイマーあり
特徴···切タイマー・おやすみタイマーあり,入タイマー・おめざめタイマーあり
特徴···切タイマー・おやすみタイマーあり,入タイマー・おめざめタイマーあり,調光機能あり
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