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東京クラブ／マギーのビューティフル・マシーン。ブック型。【初級・中級・上級の本】
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![[古着]PUMA トラックパンツ 刺繍 イエローライン 良配色 ストリート 茶色](https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m25609250962_1.jpg)
前に同じようなエクササイズの本を出品致しておりますが、
それはカード式であって、今回は、3冊の書物バージョンと言う代物で有ります。
初級編、中級編、上級編の三部作となっています。
東京クラブと言う会社が出版しております。
それぞれに、黒いレオタードで網タイツの女性が、
いろんな動き方でエクササイズを紹介しています。
見よう見まねでそのポーズをしても体が硬くてそのような格好はできません、
先ずは無茶をせず、できる範囲内のエクササイズを！
よろしくお願い致します。
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